Blog & Nieuws

Geweldloze Communicatie en narcistische dynamieken: Heeft dat zin?

Een vraag die regelmatig terugkomt in mijn praktijk is: “Heeft Geweldloze Communicatie eigenlijk wel zin als je in gesprek gaat met iemand die een narcistische persoonlijkheid heeft?” Soms zijn de reacties nog wat stelliger: “Je moet niet denken dat Geweldloze...

Zelfempathie – een oefening

Zelfempathie, van jezelf houden. Voor mij was dat best lastig. Ik vond vaak dat ik dom deed. Als ik een fout had gemaakt, ook al was het een kleintje, kon ik daar last van hebben. En als ik mezelf dan innerlijk ook nog op de kop gaf, werd het foutje in mijn beleving...

Empathisch luisteren: De kunst van echt luisteren

Echt actief luisteren. Wanneer deed je dat voor de laatste keer? En naar wie? En hoe was dat? Echt, oprecht en met volle aandacht luisteren naar een collega, leerling, partner, zoon of dochter valt niet altijd mee. Er is veel dat afleidt. En als die ander dan ook nog...

Intensieve tweedaagse 11 en 12 april 2024

Wow deze training heeft mij zoveel geleerd. Een van de deelnemers kwam na afloop van de eerste trainingsochtend naar mij toe. Ik vroeg haar wat haar vooral iets had opgeleverd? De zin 'Je bent niet verantwoordelijk voor de vervulling van de behoefte van een ander',...

Lees meer

Luisteren naar kinderen

‘Zou jij eens met Tim willen praten’ vroeg de leerkracht. Natuurlijk wilde ik dat. Ik had ook gezien dat Tim tijdens de rekenles, terwijl alle kinderen rustig aan het werk waren, drie keer naast zijn stoel was gaan staan en met zijn armen op en neer bewoog en geluiden...

Lees meer

Snelle oefening voor innerlijke rust

7 Stappenplan Stap 1 Denk aan het moment waarop jouw behoefte minder vervuld was dan je zou willen. Stap 2 Maak van binnen contact met die behoefte Stap 3 Denk nu niet meer aan het moment maar alleen aan de behoefte. Stap 4 Bedenk wanneer deze behoefte in jouw leven...

Lees meer

Vakantieblues

Geweldloze Communicatie op vakantie Had je ook zo’n zin in je vakantie? Lekker even helemaal niets hoeven doen. Wandelen, zwemmen, een boek lezen, spelletjes doen. De voorpret begon met het inpakken van al je spullen. De reis is vermoeiend en de kids zeuren misschien...

Lees meer

Somber

Soms overkomt het mij zomaar weer. Ik zit in een worsteling. Een sombere wolk komt voorbij en …. Hop…. Ik zit er zomaar op. Vroeger kon ik er lang in vastzitten. Nu ga ik van binnen op onderzoek uit. Eerst onderzoek ik mijn gevoel. Wat voel ik precies? Somber, leeg,...

Lees meer

Voor of tegen?

Ik doe mijn notitieboekje open. Ik vind twee briefjes. Een rode en een groene. Meegenomen van de vergadering waarin leden van de CU uit Flevoland, en daar ben ik er 1 van, mochten stemmen over samenwerking met de PVV in Flevoland. Preciezer gezegd ‘over of je...

Lees meer