Blog & Nieuws

Geweldloze Communicatie en narcistische dynamieken: Heeft dat zin?

Een vraag die regelmatig terugkomt in mijn praktijk is: “Heeft Geweldloze Communicatie eigenlijk wel zin als je in gesprek gaat met iemand die een narcistische persoonlijkheid heeft?” Soms zijn de reacties nog wat stelliger: “Je moet niet denken dat Geweldloze...

Zelfempathie – een oefening

Zelfempathie, van jezelf houden. Voor mij was dat best lastig. Ik vond vaak dat ik dom deed. Als ik een fout had gemaakt, ook al was het een kleintje, kon ik daar last van hebben. En als ik mezelf dan innerlijk ook nog op de kop gaf, werd het foutje in mijn beleving...

Empathisch luisteren: De kunst van echt luisteren

Echt actief luisteren. Wanneer deed je dat voor de laatste keer? En naar wie? En hoe was dat? Echt, oprecht en met volle aandacht luisteren naar een collega, leerling, partner, zoon of dochter valt niet altijd mee. Er is veel dat afleidt. En als die ander dan ook nog...

Schreeuwende politici

.... of bazen, leerkrachten, sportcoaches. Wat is dat toch? Mensen die zo vriendelijk en hartelijk overkomen. Mensen die goede banen hebben, zinvol werk, een dienstauto, goed gekleed. Achter de schermen gaan ze tekeer tegen mensen die het niet met ze eens zijn. Het...

Lees meer

Intensieve tweedaagse

Het zit er weer op. De intensieve tweedaagse. Dit keer op een idyllische plek. Het tuinhuis van de biologische kruidentuin in Lelystad. Tijdens de training vielen er vaak 'kwartjes'. We ontdekten hoe vaak we eigenlijk vanuit een oordeel reageren. Hoe vaak we gelijk...

Lees meer

Ontwapenend Communiceren

Zo communiceren dat de ander zich niet aangevallen voelt. Hoe doe je dat? En is dat belangrijk? Ik denk dat het kan en ik denk dat het belangrijk is. Als de ander zich aangevallen voelt hoe subtiel ook, gaan vaak de hakken in het zand en hoort de ander al jouw...

Lees meer

Mediation

5 Uitgangspunten bij mediation Als ik spreek met mensen die in een conflict vastzitten vallen mij een aantal zaken op. Iedereen heeft een rode knop Elk mens heeft zijn eigen rode knoppen en knopjes opgebouwd in zijn of haar leven. Die rode knop wordt in een specifieke...

Lees meer

Klaar met polarisatie, debat nieuwe stijl.

Uit een onderzoek van het Sociaal Cultureel Planbureau (SCP) blijkt dat Nederlanders zich zorgen maken over de polarisatie en de verharding van het debat. Men denkt dat de verschillen van mening steeds groter worden. Dit laatste blijkt overigens helemaal niet waar te...

Lees meer

Stress

Stress is niet zomaar een vervelend iets. Stress is ziekmakend. Ik las het boek van Gabor Maté 'Wanneer je lichaam nee zegt', waarin hij het verband beschrijft tussen stress en ernstige ziekten. Ik heb zelf ook ervaren hoeveel stress met je doet. Toen ik gestopt was...

Lees meer