Een ik‑boodschap geven

Moeite met feedback geven Ik heb vaak moeite met feedback geven. Ik vind het spannend om tegen iemand te zeggen dat iets wat hij of zij doet voor mij vervelend is. Ik ben bang voor een boze of vervelende reactie. Ik ben bang dat ik gedoe krijg. Ik moest van mezelf...

Zelfempathie: de eerste stap naar innerlijke rust

Inleiding In deze tijd van druk, afleiding en prestatiedrang is het niet altijd makkelijk om innerlijke rust te vinden. Hoe ga je om met zelfkritiek of kritiek van anderen? Hoe kun je leren meer zelfcompassie te hebben en wat liever te zijn voor jezelf? Kun je dat wel...